57
Magazine Dijon

Hiver 2013-2014

 N°57
 
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Méthode Pilates… ou l’art de ne pas s’en laver les mains

Jennifer Aniston ne jure que par la méthode Pilates, comme pas mal de fidèles du beau Stéphane Girard à Dijon et Beaune, hommes et femmes de tout âge.


méthode pilates Dijon
Perso, j’appelle ça “du bodybuilding de flemmasse”, parce que les résultats sont époustouflants, avec des mouvements doux et sans transpirer ! Bon, il est clair que parfois, se retrouver les fesses en l’air avec le pied droit levé et le doigt de pied de l’autre sur un gros ballon peut poser des problèmes de compréhension et d’équilibre, mais en quelques séances, à condition d’être réguliers, on s’aperçoit que certains endroits charnus et mous de notre anatomie se sont transformés en du muscle effilé et bien ferme.

En quelques mois, la posture s’améliore, on a moins mal au dos et pendant les cours, Stéphane et son équipe sont attentifs à la moindre position pour qu’on ne se fasse jamais mal. Stéphane vient d’élaborer une méthode révolutionnaire et exclusive : Ultimate Pilates, avec du hatha-yoga pour plus de dépense énergétique, et donc une perte de poids garantie, à condition évidemment, de ne pas se jeter sur les sucreries ou les frites entre les séances. La Station Nord, sa salle agréable et zen, propose également coaching personnalisé, gym fusion (association de stretching et de gymnastique traditionnelle), bodycheck ou Zumba, cette danse sauvage et terriblement défoulante et divers stages.

■ Carla Garfield

Méthode Pilates Dijon

Stéphane Girard - www.pilate-dijon.fr – Station Nord,

10 rue du Nord - Tél. 06 61 64 79 63.

Également 23 Bd Maréchal Joffre - Beaune.


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